Zapobieganie Wypadkom u Dzieci: Poradnik dla Rodziców
Pojęcie to pozostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Zauważył on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Kluczową rolę odgrywa tutaj połączenie fitness- u z dobrym nastrojem i samopoczuciem. Dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać znacznie większą uwagę na swój design. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia atletycznego ciała. Intrygujący wygląd oraz idealna praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz osiągnięcie sukcesu. Ludzie rozpoczęli spostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie uspokajającej muzyki, czytanie książki bądź też dzięki szklance zielonej herbaty – przetestuj też ANCHOR. Natomiast stres najprzyzwoiciej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało jesteśmy w stanie uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub też w wizycie w saunie. Powinniśmy również zwracać szczególną uwagę na to, co jemy, ponieważ to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, niemniej jednak filozofia, to właśnie dzięki której odczuwamy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
1. Zobacz teraz
2. Blog
3. Artykuł
4. Zobacz teraz
5. Zobacz więcej